补肾方
老中医的补肾药方有哪些?
传统中医认其具有补中益气、补脑健肾、收宫暖脾等养生效用。
可治少年白发,供孕妇、产妇补虚养身。这几种食物具有补肾益精的功效,经常吃对身体好处特别多
人参、熟地黄、沙苑子各抓一些均有效果。
人参有大补元气、有补肺脾心肾气,生津、益智之功;苁蓉为列当科寄生草本植物,主产于内蒙、甘肃等地。具有补肾阳,益肾精,常用于肾阳不足,肾精亏虚引起的筋骨痿弱、阳痿、不孕等症;
熟地黄在方中滋肾肝阴、益肾精、补血,它有显著的“生血”作用,并有一定抗炎、降血糖、止血的作用;
沙苑子的功效是补肾阳、益肾精,此药中成份可调节机体的生理功能,增强机体的免疫能力,并有抗疲劳的作用;
生力胶囊含有上述成分,能改善肾功能。
男人肾气虚时首先要多吃滋补肝肾的食物,枸杞子是自古以来就受到人们喜爱的滋补肝肾的食物,平时可以泡水喝或者是煮汤的时候放入枸杞子,都具有很好的效果。
除了食物,水果方面,男人补肾吃什么好呢?
常听人说桑椹是个男人果,桑葚中含有丰富的维生素及氨基酸等营养成分。
莲子有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究,
莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻。
枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素
b1、维生素
b2、烟酸、维生素
c、维生素
种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。
枸杞泡茶喝:
可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。
肾喜黑色常吃些黑色食物黑米、黑豆、黑芝麻。
补肾秘方有哪些
黑色的食物都有补肾的功效,黑芝麻等等
有什么简单点的补肾方法吗?
最简单的补肾方法
跟大家分享几个简单有效的补肾方法。既经济又环保。
第一个,最最简单的,小便的时候把嘴闭上,咬着后槽牙。上厕所时候嘴也跟着忙活,您身体里最宝贵那点玩意顺着嘴全跑了。
第二个,最能直接看出效果。感觉疲倦的时候,用两手掌上下搓后腰,靠近脊柱两侧的位置几十下。别搓破皮就行。
感觉一下效果如何。当然,没事每天搓两次更好。
第三个,每天晚上用热水泡脚十分钟左右。不止是提升肾阳,好处多了去。
有人可能觉得这也太简单了,能有用?那您就有机会找身边懂中医,或者真正的练家子问问,就知道兄弟所言非虚。
用于温阳补肾的方子搭配.
方子如下:肉苁蓉(酒蒸)、杜仲(盐水炒炭)、硫黄(制)、巴戟天(盐炒)、羊腰子、淫羊藿、狗肾(烫)。但不知道具体的配置多少,请高手开出上面中药的搭配分别是多少克。谢谢!
肉苁蓉(酒蒸)15克、杜仲(盐水炒炭)10克、硫黄(制)3克、巴戟天(盐炒)15克、羊腰子一个、淫羊藿15克、狗肾一个
本方很热的啊
喝的时候要注意呵
可以加生地30克
知母10克
肾虚怎么办
补肾食疗6个经典秘方
补肾壮骨方:
用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状。
做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。
健脑补肾方:
因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。
补肾壮腰方:
用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
做法:羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可。
补肾强身方:
适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法:猪或羊肾一对,剖开去筋膜,冷水泡半天。黑木耳100克,凉水泡开,花菜200克掰小块,洗净开水焯过。猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可。
滋补肝肾方:
用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。
做法:枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。
补肾壮阳方:
用于肾气虚损,肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。
做法:枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克,装广口瓶,兑入低度白酒,酒需高于中药约3厘米,每天搅动一次,封存半月后饮用。
预防肾虚的小窍门
预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外,下面这些简单的小窍门,既可强身健体、预防肾虚,也可作为肾虚者的辅助治疗。
1。常打太极拳。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2。每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
3。每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。
4。每天做缩肛运动:全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30
治疗肾病有什么偏方
治疗肾病良方
这是个补肾的偏方,可救了我哥哥一条命,我的哥哥是类风湿累及各脏器,尤其是肾脏受损严重,再发展就会是尿毒症了,到了北京协和医院都没什么好办法了。回家之后我把这个偏方给他用上了(有病乱投医了),反正吃不好也吃不坏,结果奇迹出现了,吃到三天时候浮肿的双腿就开始消肿,五天以后更明显了。现在已经全愈了。60克花生米,60克大枣(干枣最好)先把花生米煮好,再放大枣一起煮烂,每天一次,相当于每天的一顿饭,连汤汁一起吃(很好吃的),补肾最好了。与肾有关的病都可以用
救人一命好心肠
普告天下广传扬
想知道你是肾的什么病症
从食疗角度来说,每天早上吃黑米粥,黑色食物入肾;另外用姜一片,桂圆红枣各十颗煮开的水冲鸡蛋花喝,这能提高人的脾胃功能,增加食欲,使身体摄取足够营养;还有每周吃两到三次海虾[注:不是河虾],一次一斤到一斤半左右,放点葱姜清炒后直接吃下,吃完后会感觉两肾暖暖的。
每天晚上睡前吃核桃2——3个,米酒两
一月后就会发现明显的变化
听说玉米须管用
治疗肾病综合症的偏方:冬瓜250克,猪腰1副,薏米9克,黄芪9克,怀山药9克,香菇5个,鸡汤10
杯。将用料洗净,冬瓜削皮去核,切成块状,香菇去蒂。猪腰对切两半,除去白色部分,再切成片,洗净后用热水烫过。
偏方不管用,肾是主要代谢器官,不要乱吃药物,那样会增加肾的代谢负荷,起到了相反的效果~!
补肾健脾良方?
六味地黄丸
补肾汤?
补肾可以喝汤吗?女人补肾汤有没有啊??应该怎么做,一般的汤有效果吗???
补肾的汤品,下面有几个:
冬虫草鸡汤:
菜系及功效:肺调养食谱
肾调养食谱
冬虫草鸡汤的制作材料:主料:鸡1500克,冬虫夏草30克;辅料:桂圆15克,枣(干)10克;调料:盐10克,味精2克
冬虫草鸡汤的做法:
将鸡杀好洗净,清除内脏;大枣洗净去核,与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内。
清水用5至6碗,煮约5小时,加入盐、味精调味后便可饮用。
菜系及功效:补气食谱
补虚养身食谱
甲状腺疾病食谱
海鱼汤的制作材料:主料:小龙虾240克,白菜200克,鱿鱼(鲜)120克,紫菜(干)50克,石斑鱼120克;调料:香菜20克,姜3克,姜汁5克,白酒5克,盐3克,香油10克,淀粉(玉米)5克
海鱼汤的做法:
中虾去壳去肠,洗净切双飞,石斑肉切件,青口,珍珠鱿洗净,同放碗内用姜汁、酒、盐、麻油和生粉捞匀,紫菜剪粗条,下锅略炒,盛起,芫菜切段。
水开后,放入姜片,中虾,至虾转红色取出,依次放入石斑肉,青口,珍珠鱿,至熟全部取出,放入紫菜煲10分钟,将中虾,石斑肉,青口,珍珠鱿各少量放回汤内,加调味及芫荽即可。
从制作上来说,补肾汤有点费时费力,所以不被肾虚患者所推崇。一般来讲,患者更青睐的是使用专业补肾产品印帝圣`茶。印帝圣`茶能在滋补肾功能的同时在体内定向激活、补充、巩固男人性腺系统,且能迅速提升男性精力、体力。它采用现代生物工程技术提取的有效成份,含复合营养介质,性细胞激活素,糖原衍生物和性细胞修复因子等多种生物活性物质,全面补充性运动细胞能量。是肾虚患者可以放心使用的好产品。
海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,
养生堂管肾虚的方子有没有?
治疗肾虚的方子很多
海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
怎么样的方法可以补肾?
我国民间有“热水洗脚,胜吃补药”的说法,用热水泡脚有调整脏腑功能、增强体质的作用,但泡脚也是有很多学问的。
首先,泡脚水不能太热,以40
左右为宜。这是因为水温太高,双脚的血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足;另一方面,水温太高,容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。
发育期的孩子以及心脑血管疾病、糖尿病患者尤其不宜用过热的水泡脚。
其次,泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。这是因为在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间过长则容易增加心脏负担。
另外,泡脚时,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。
再次,饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本来应该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。
泡脚最适宜的时间是每晚7~9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。另外,泡脚用的容器以木盆为好。
深呼吸也能“补肾”
作者:健康时报记者冯丽安
很多人知道深呼吸能提高肺活量,但是深呼吸不仅仅和肺有关联,而且还和肾有关。陕西省中医医院医务科主任路波指出:经常做深呼吸,可以增强肾功能,延缓衰老。
中医认为,肾和呼吸之间有着密切的联系。中医里有个说法是:“肺主气,肾主纳气”。这句话的意思是说“肺”主管人的呼吸,而从肺吸入的气,要下沉到肾脏,被肾所吸纳。所以,肾气足的人肺气才能充足,肾气衰弱的老人,肺气不足,所以一般都呼吸短促。同时,经常深呼吸,又可以促进肾的吸纳功能,从而达到养肾的作用。所谓肾乃人先天之本,一旦养好了肾,也就能达到延缓衰老的目的了。
路主任建议,做深呼吸时要选择空气清新的环境,不要太早(如早上8点以前),也不要在寒冷的环境下做。每天做六次左右,每次6分钟,正常每分钟呼吸16次,一般做深呼吸时每分钟8次为好。如果平时能坚持有意识地做做深呼吸,还能增加脑供氧量,解除疲劳。对于慢性支气管炎、慢性支气管哮喘、肺气肿的患者,因为平时吸入之气减少,呼出的多,时间长就会伤到肾气,经常做深呼吸锻炼,对于改善肺部功能也有一定好处。
路主任提醒:有阻塞性肺病的人不适合做深呼吸,如果有其他疾病可以在医生的建议下做深呼吸。很多人由于肾功能不好导致肾