如何治手淫

如何解决手淫习惯?

减少手淫要讲方法,要尽量消除容易造成手淫的条件和环境。

应该避免一个人独处,多找朋友交往,多参加户外活动,因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候,就越容易情不自禁地手淫。2。尽量远离黄色材料;青少年对性有强烈的好奇心理,但应该通过对健康、科学的性知识的学习来满足;黄色材料不仅会带来过于强烈的刺激,而且还会传播一些错误的性信息,使人产生错误的性观念,危害不浅。3。养成有规律的生活习惯,定时睡觉、起床,不睡懒觉,不赖床,早上醒后要尽快穿衣服起床。4。还是要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往,生活充实了,对性的关注也会减少。

我希望,你会通过自己的思考和行动上的努力,都能顺利地实现从手淫到异性恋这一自然过渡的。

手淫如何治疗

手淫如何治疗

1。减少性刺激。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品,交往时多谈别的话题,少谈与性有关的内容;

2。保持生活期律,按时作息,不要“赖”床,减少在床上发生性冲动的机会;

3。按照渐进原则,逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动,循序渐进。已经减少的次数作为一种成功,会强化自己的意志,提高控制手淫的自信心。

4。试图一下子完全戒除手淫,因目标太高反而不容易成功。对过度手淫的心理治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法。进行催眠治疗时首先要消除对手淫的担心与焦虑,然后心理医生再针对各种症状予以催眠暗示:“当你躺到床上时,你会很快沉静下来,迅速入睡,而且睡得很深、很香。通过催眠治疗,你今后不会再犯手淫,也不会再想要手淫了。你睡熟了,手淫的习惯也彻底好转了。随着你的手淫习惯的停止,你不会再头晕,记忆力也好转了,你已经完全恢复健康了。”除医生催眠外,自我催眠也可达到放松、入睡和治疗手淫的效果。

6。厌恶疗法治疗手淫可采用橡皮圈厌恶疗法形式进行。也就是在手腕套上橡皮圈,一感到有性冲动就拉橡皮圈弹打自己,疼痛的感觉会压抑性冲动。然而马上去干别的事情,以转移对性冲动的注意力。自己默记每次性冲动要拉多少次橡皮圈才能抑制性冲动,经过反复治疗,拉橡皮圈的次数会逐渐减少,直至戒除手淫。

怎样戒掉手淫?

戒掉手淫的最佳方案就是:1、

每天至少洗澡2次,以保持卫生;2、不接触与色情有关的一切信息;3、克制自己必须在你的第一周期(所谓第一周期指的是:第一频率。例如:你现在的状况是每天晚上22:00左右手淫一次,那么你的第一周期就是一天)内不进行手淫。4、等克制时间超过第一周期之后,你就必须再次坚持克制第一周期的3倍。一般来说,等你的克制时间超过了3个周期就正常的。5、你若是一个月手淫一次的话,就基本没有问题了。

古往今来,忍者无敌,一个字忍!!!或者找个正版的解决下!!!!

怎么治疗手淫

戒除手淫,首先要端正思想,不要胡思乱想,不要看黄色的书和碟,其次,转移自己的注意力,去找一件自己感兴趣的事来做,不使自己有太多的空闲时间胡思乱想。平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,如长跑等。

如何去掉手淫

解除手淫6法:

1。正确认识性生理与性心理,了解手淫对身心的影响,消除对手淫的过度恐惧与焦虑;

2。减少性刺激。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品,交往时多谈别的话题,少谈与性有关的内容;

3。保持生活期律,按时作息,不要“赖”床,减少在床上发生性冲动的机会;

4。按照渐进原则,逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动,循序渐进。已经减少的次数作为一种成功,会强化自己的意志,提高控制手淫的自信心。

5。试图一下子完全戒除手淫,因目标太高反而不容易成功。对过度手淫的心理治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法。进行催眠治疗时首先要消除对手淫的担心与焦虑,然后心理医生再针对各种症状予以催眠暗示:“当你躺到床上时,你会很快沉静下来,迅速入睡,而且睡得很深、很香。通过催眠治疗,你今后不会再犯手淫,也不会再想要手淫了。你睡熟了,手淫的习惯也彻底好转了。随着你的手淫习惯的停止,你不会再头晕,记忆力也好转了,你已经完全恢复健康了。”除医生催眠外,自我催眠也可达到放松、入睡和治疗手淫的效果。

6。厌恶疗法治疗手淫可采用橡皮圈厌恶疗法形式进行。也就是在手腕套上橡皮圈,一感到有性冲动就拉橡皮圈弹打自己,疼痛的感觉会压抑性冲动。然而马上去干别的事情,以转移对性冲动的注意力。自己默记每次性冲动要拉多少次橡皮圈才能抑制性冲动,经过反复治疗,拉橡皮圈的次数会逐渐减少,直至戒除手淫。

尽量自己控制,转移注意力,很难的

手上摸辣椒

看自已的经济能力了,有钱去叫鸡,N有钱就找女朋友

95%以上的男人都有手淫的习惯

没什么大不了的!

分散注意力,不看不健康的影视作品。少吃刺激性食物,少饮酒,不吸烟。多做体育运动。

正确认识性生理与性心理,了解手淫对身心的影响,消除对手淫的过度恐惧与焦虑;

2。减少性刺激。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品,交往时多谈别的话题,少谈与性有关的内容;

3。保持生活期律,按时作息,不要“赖”床,减少在床上发生性冲动的机会;

4。按照渐进原则,逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动,循序渐进。已经减少的次数作为一种成功,会强化自己的意志,提高控制手淫的自信心。

5。试图一下子完全戒除手淫,因目标太高反而不容易成功。对过度手淫的心理治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法。进行催眠治疗时首先要消除对手淫的担心与焦虑,然后心理医生再针对各种症状予以催眠暗示:“当你躺到床上时,你会很快沉

怎么克制手淫

1,被子应轻薄一点,不要太过暖和

2,睡前用冷水洗涤局部或腰部

3,就寝时不要胡思乱想,慢慢就能睡著。

4,要晚睡早起。

5,多运动,让体力有适度的发泄。

6,戒看一切不良的影片、不说绮语。

怎么样才能戒掉**?

防治手淫关键在于以下几点:

对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋。对犯有手淫习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除手淫,切不能用夸大、恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担。

要克服手淫习惯,切记以下几点:(1)要树立远大理想和抱负,将注意力集中在学习和工作上。(2)培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。(3)减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视。(4)对过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来。

怎样克制手淫

尽量不要单独但在房间里

多出去走走散散心

少看色情的东西

1。正确认识性生理与性心理,了解手淫对身心的影响,消除对手淫的过度恐惧与焦虑;

2。减少性刺激。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品,交往时多谈别的话题,少谈与性有关的内容;

3。保持生活期律,按时作息,不要“赖”床,减少在床上发生性冲动的机会;

4。按照渐进原则,逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动,循序渐进。已经减少的次数作为一种成功,会强化自己的意志,提高控制手淫的自信心。

5。试图一下子完全戒除手淫,因目标太高反而不容易成功。对过度手淫的心理治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法。进行催眠治疗时首先要消除对手淫的担心与焦虑,然后心理医生再针对各种症状予以催眠暗示:“当你躺到床上时,你会很快沉静下来,迅速入睡,而且睡得很深、很香。通过催眠治疗,你今后不会再犯手淫,也不会再想要手淫了。你睡熟了,手淫的习惯也彻底好转了。随着你的手淫习惯的停止,你不会再头晕,记忆力也好转了,你已经完全恢复健康了。”除医生催眠外,自我催眠也可达到放松、入睡和治疗手淫的效果。

6。厌恶疗法治疗手淫可采用橡皮圈厌恶疗法形式进行。也就是在手腕套上橡皮圈,一感到有性冲动就拉橡皮圈弹打自己,疼痛的感觉会压抑性冲动。然而马上去干别的事情,以转移对性冲动的注意力。自己默记每次性冲动要拉多少次橡皮圈才能抑制性冲动,经过反复治疗,拉橡皮圈的次数会逐渐减少,直至戒除手淫。

手淫怎么控制?

尽量去做离性远的事情。。多让自己有个爱好。

1。正确认识性生理与性心理,了解手淫对身心的影响,消除对手淫的过度恐惧与焦虑;

2。减少性刺激。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品,交往时多谈别的话题,少谈与性有关的内容;3。保持生活期律,按时作息,不要“赖”床,减少在床上发生性冲动的机会;4。按照渐进原则,逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动,循序渐进。已经减少的次数作为一种成功,会强化自己的意志,提高控制手淫的自信心。

5。试图一下子完全戒除手淫,因目标太高反而不容易成功。对过度手淫的心理治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法。进行催眠治疗时首先要消除对手淫的担心与焦虑,然后心理医生再针对各种症状予以催眠暗示:“当你躺到床上时,你会很快沉静下来,迅速入睡,而且睡得很深、很香。通过催眠治疗,你今后不会再犯手淫,也不会再想要手淫了。你睡熟了,手淫的习惯也彻底好转了。随着你的手淫习惯的停止,你不会再头晕,记忆力也好转了,你已经完全恢复健康了。”除医生催眠外,自我催眠也可达到放松、入睡和治疗手淫的效果。

6。厌恶疗法治疗手淫可采用橡皮圈厌恶疗法形式进行。也就是在手腕套上橡皮圈,一感到有性冲动就拉橡皮圈弹打自己,疼痛的感觉会压抑性冲动。然而马上去干别的事情,以转移对性冲动的注意力。自己默记每次性冲动要拉多少次橡皮圈才能抑制性冲动,经过反复治疗,拉橡皮圈的次数会逐渐减少,直至戒除手淫。

1。淫在意,不在手。所以要少想,少看,不论在生活还是在网上,远离会让你自已冲动的。

找个伴代替手,手淫多难受。

如果不想得话

女的我就不知道了

那个男人第一次不是给了手!!!

谁敢说自己没手过

别听他们瞎说

等你结婚后就不用了

就像戒烟一样难啊,找个更淫的来麻痹你的手淫行为吧

这是一种意念上的

一般成年人都会有这样的一种意念

这也是一种正常的行为

如果要控制

那就要靠自己了

不看一些刺激性的书籍。电影

不要经常去刺激就不会有太大的问题

如果还有什么问题。可以加我QQ。

怎样阻止手淫

手淫的自我控制指南

除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位。

尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。

如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒,这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。